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这菜是“刮油冠军”,隔天吃一盘,口臭消失了

2024-01-17

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阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体“锦绣如画”,再点击“关注”,就可以继续免费收到最新文章了。每天都有好看的图文、视频。人到中年饮食不规律,酒局饭局应酬少不了,尤其是夏天,烧烤啤酒小龙虾更是常有是的事。不过健康问题却随之而来了,体重越来越高,血液越来越粘稠,三高也来敲门。今天我们就来介绍一个刮油冠军菜,隔天吃一盘,能刮油减肥,降血压,坚持三个月,身体倍棒。现代研究发现,土豆里含有丰富的碳水的化合物、丰富的钾以及较丰富的维生素C、磷,一定量的蛋白质、钙、硒、铁和少量的胡萝卜素、维生素B等。对于食欲不振、消化道溃疡、习惯性便秘、皮肤湿疹等有食疗作用。加上洋葱的降血脂、抗衰老的功效,本菜实属物美价廉、老少皆宜的健康菜肴。洋葱土豆做法:准备材料如下:半个洋葱,2个土豆,木耳半小碗,青椒半个,红椒半个,香葱2棵,姜1小块,蒜5瓣。做法如下:土豆去皮,洋葱去掉外皮洗干净备用,把洋葱切成细丝备用,土豆切成丁丁备用,锅中的油热后,倒入土豆翻炒,在家去适量的盐和酱油,土豆感觉快熟了,再加入洋葱翻炒,最后加入要适量的盐,翻炒一下,就可以出锅了。是不是很简单,一道刮油的健康菜就做好了,在家就能做,赶紧动手吧。洋葱的神奇功效洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含维生素C、纤维质、钾、锌、硒以及叶酸等营养元素,更含有槲皮素和前列腺素A这两种能够防癌抗癌的物质。洋葱所含的硒能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物质的毒性。各位朋友小本本要记下来哦,洋葱是一道抗癌菜,还能刮油降血压,疏通血管,所以中老年朋友要记得多吃洋葱哦。文章最后推荐一个洋葱炒土豆的专业讲解视频,请一定认真看完小小的洋葱,居然这么厉害,这个文章很重要请传给最亲的人看看。如果您觉得今天的内容分享对您有用的话,可以帮忙点一下右下角的【在看】,也可以放到圈子里,让更多的朋友看到。看完点个“在看”支持下小编

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