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夏季饮品之水蜜桃酸奶_奶饮_饮食
材料： 水蜜桃1只、原味优酸乳250ml、白砂糖20g、冰块10g。 做法： 1、水蜜桃洗净去皮，切成小块，放入搅拌机内。 2、注入250ml优酸乳、20g砂糖、10g冰块，中速搅打10秒钟即可。 功效： 水蜜桃营养丰富、肉甜汁多，含丰富铁质，性温和，2024-04-03
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盘点不适合喝牛奶的十类人_奶饮_饮食
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。但是，牛奶再好，也有以下这几2024-04-03
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女性喝酸奶不为人知的好处_奶饮_饮食
很多女性都有每天喝酸奶的习惯，因为酸奶可以助消化和帮助减肥。其实，女性喝酸奶的好处不仅仅只是这些，下面一起来看看女性喝酸奶有哪些不为人知的好处吧。 1、维护肠道菌群 在我们肠道中寄生着多种细菌，其数量不计其数，但并不是所有的2024-04-03
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牛奶与哪些食物不能同食_奶饮_饮食
我们经常喝牛奶是因为喝牛奶对身体有好处，但牛奶也不能随便乱喝，因为牛奶与某些食物是不能同食的。下面我们一起来看看哪些食物不能与牛奶同食。 1、牛奶与糖不能同食：生成有害物 牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒2024-04-03
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喝牛奶的最佳时间是什么时候_奶饮_饮食
喝牛奶的时间不对很有可能会导致牛奶中的营养白白浪费，甚至还有可能会影响到人体健康。那么什么时间喝牛奶最好呢？ 1、晚上喝牛奶 其实最好的喝牛奶时间应该是在晚上，这是由于在牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，除此之2024-04-03
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六种方法鉴别牛奶的优劣_奶饮_饮食
大家都知道牛奶饮料是个好东西，因为有的人天天都在喝，而且有的人家里常备着，但是如果买的牛奶不新鲜、不够纯的，那么它的营养价值就大打折扣了，甚至还会损害身体健康。下面教大家区分牛奶的优劣。 一、颜色鉴别 新鲜乳的呈乳白色或稍带2024-04-03
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盘点喝酸奶的错误方法_奶饮_饮食
酸奶是很多女性特别喜爱的瘦身饮品，也是目前口碑较好的饮食。但是很多人在喝酸奶时无所禁忌，对身体造成危害。下面小编为大家盘点大家平时喝酸奶的错误方法。 1、酸奶并非喝越多越好 早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人2024-04-03
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盘点双皮奶的营养价值和功效_奶饮_饮食
双皮奶是很多人的最爱，香气浓郁、入口香滑、口感细腻，还有很高的营养价值，成为“中华名小食”之一。下面我们一起来了解双皮奶的价值有哪些。 双皮奶的营养价值 1、富含蛋白质。具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压，2024-04-03
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夏日如何自制健康美味的饮品_奶饮_饮食
天气开始炎热起来，又到了各种饮料最热销的季节。大汗淋漓后，大家最想喝一杯既解渴又健康的饮品吧，可是外面的饮品现在大多不敢喝了，什么香精、色素、现在又出了塑化剂。那么，我们何不就此将外面那些饮料放下，换上一些既健康，又美味解暑的自2024-04-03
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喝牛奶应避免十二个误区_奶饮_饮食
牛奶已成为日常生活中必不可少的营养佳品，因为牛奶中的营养非常丰富，属于较为健康的饮品。但如果喝牛奶的方法错误就白搭了。大家普遍会有以下喝牛奶的误区，在今后生活中要避免哦。 1、加糖越多越好 不加糖的牛奶不好消化，是许多人2024-04-03
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