轻松解决感冒问题
2021-07-08
来源:
人气:20 次
吸热气
普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状,减轻的最好方法是保持鼻腔干净。吸热气的效果很不错,将开水浸泡的毛巾放在头上,吸热气,如果再滴上几滴植物油,比如桉树油,症状会轻很多。“也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间中。这样做对儿童感冒效果特别好。”
喝热饮
热饮的效果很神奇。一项研究发现,热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜜(杀菌)、姜(消炎)热水和鲜柠檬汁。
喝鸡汤
对于感冒的人来说,大多数人会没有食欲。这时候家里做的汤好处很多,特别是鸡汤。有研究称,鸡肉有抗病毒的特性,特别是不去皮的鸡肉更是如此。
鸡汤的某些成分能抑制中性白细胞移行,从而产生消炎作用,缓解感冒症状。感冒也是吃热咖喱的最佳借口。他说:“辛辣饮食会促进唾液和呼吸道黏膜分泌,从而缓解咳嗽和咽喉痛。”
多休息
休息一两天比较好。她说:“要听身体的话,因为只有睡眠才能让人体得到修复。”“只要引发炎症的病毒存在,任何轻微活动都是有害的,老人更是如此。”
多喝水
“患感冒的人需要充分的水分,经常性的喝水。”希克斯说,除了酒,什么都行。不过,也有人认为软饮料含糖多,对快速补充体液无益。
加营养
对于感冒的患者,身体是很虚弱的,在这时需要及时的增加营养。有些营养素有助增强免疫力,如维生素A(鸡蛋、牛奶、橘子和胡萝卜一类的蔬菜)、维生素E(干果、谷物)和硒(巴西干果,海产品和猪肉)。另外,还可多吃大蒜,因为大蒜有抗微生物的作用。
TAG:
相关内容
- 喝无花果茶会胖吗 喝无花果茶会胖吗为什么
- 丝瓜减肥效果好吗 丝瓜减脂吗
- 孕妇可以涂口红吗 孕妇不可以涂口红吗
- 毽子操伤膝盖吗 毽子操伤膝盖吗伤膝盖吗
- 晚上能吃无花果吗 无花果晚上吃可以吗
- 跳毽子操伤膝盖吗 踢毽子伤膝盖么
- 为什么三伏天排寒湿最好 三伏天排寒湿的好处
- 女人长期骑自行车的危害 女性经常骑自行车有没有影响
- 快走多长时间能达到减肥效果 快走多久才能达到减肥效果
- 玉米怎么吃减肥效果好 玉米怎样吃减肥
- 刮毛是顺着还是逆着刮 刮毛是顺着还是逆着刮的
- 菱角要煮多久才可以吃 菱角要煮多久才可以吃高压锅
- 白米粥的做法推荐 各种白米粥的做法大全窍门
- 黄皮果的功效与作用
- 瑜伽天天练好还是隔天练好 瑜伽天天练好还是隔天练好一点