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玉米怎么吃减肥效果好玉米怎样吃减肥

2024-08-10

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玉米代餐将玉米代替正餐来食用，在午餐或是晚餐的时候拿煮玉米当做主食，再搭配一些新鲜的蔬菜或水果，既能补充身体所需营养物质，也能减少热量摄入。玉米须汤在煮玉米的时候将玉米须也一起留下来煮水，玉米须有比较好的利尿功效，在玉米煮熟之后连汤带玉米一起食用对于减肥是有好处的。玉米茶把玉米粒剥下来后放到锅中炒干，并用果汁机将其打成粉末，在快烧开的开水中倒入50-100克的炒玉米粉，再煮10分钟左右即可饮用，注意不要加糖。以上就是减肥瘦身栏目下与吃什么可以减肥,玉米,饮食减肥有关，关于“玉米怎么吃减肥效果好”相关内容，希望能够帮助到您！

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