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毽子操伤膝盖吗毽子操伤膝盖吗伤膝盖吗

2024-08-10

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方法不对的话可能会。毽子操的运动强度比较大，在训练的过程中会用到腹部、髋关节、膝关节、臀部、腿部等多个部位的力量，所以如果训练方法不对，训练强度过大的话就有可能会对膝盖造成一定的伤害。因此对于一些本身有韧带损伤、滑膜损伤或者膝关节、踝关节有无菌性炎症的人群来说，是不建议进行此类高强度运动的。以上就是运动养生栏目下与毽子操有关，关于“毽子操伤膝盖吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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